+
أحدث الوصفات

كعكات الشوكولاتة المكسيكية رقائق الشوفان

كعكات الشوكولاتة المكسيكية رقائق الشوفان

هذه المعجنات الصباحية اللذيذة لها لمسة رائعة!المزيد +أقل-

1

كوب شوفان ملفوف عتيق الطراز

1/4

ملعقة صغيرة فلفل حريف

1

ملعقة كبيرة بيكنج بودر

6

ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة ومكعبات

3/4

كوب رقائق شوكولاتة (أو أكثر!)

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. اخفقي الدقيق ، الشوفان ، السكر البني ، القرفة ، الفلفل الحار ، البيكنج بودر ، البيكنج صودا والملح.

  • 2

    قطّعي الزبدة بخلاط المعجنات أو افركيها بأصابعك. (يجب أن تكون أكبر القطع بحجم حبة البازلاء الصغيرة). بأطراف أصابعك ، افرد قطع الزبدة إلى أقراص صغيرة. يُضاف اللبن والبيض ورقائق الشوكولاتة مع التحريك حتى تتماسك العجينة.

  • 3

    اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق. بات في دائرة سميكة 1/2 بوصة. توضع على صينية خبز مدهونة بالزيت وتقطع الدائرة إلى 8 أسافين متساوية الحجم. تُخبز لمدة 20-25 دقيقة في فرن مُسخن مسبقًا ، حتى ترتفع وتحمر.

  • 4

    تقسم أسافين وتقدم دافئة.

نصائح الخبراء

  • يمكنك استبدال الفاكهة المجففة المفضلة برقائق الشوكولاتة إذا رغبت في ذلك.
  • يمكن تحضير عجينة السكون هذه مسبقًا وتخزينها في الثلاجة وخبزها قبل التقديم مباشرة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
370
السعرات الحرارية من الدهون
140
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
15 جرام
24%
الدهون المشبعة
9 جرام
45%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
50 ملغ
16%
صوديوم
680 ملجم
28%
البوتاسيوم
190 ملغ
5%
اجمالي الكربوهيدرات
49 جرام
16%
الألياف الغذائية
3 جرام
12%
السكريات
17 جرام
بروتين
7 جرام
فيتامين أ
6%
6%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
15%
15%
التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 3 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • تضيف التوابل المكسيكية نكهة معززة إلى كعكات دقيق الشوفان برقائق الشوكولاتة.

    الشمعدانات! هل تصدق أنه قبل هذا لم أكن قد صنعت كعكات؟ أنا أعلم ، مجنون جدا.

    أعتقد أنني اعتقدت دائمًا أن الكعكات كانت مملة نوعًا ما. هل تأكلها مع الشاي في إنجلترا؟ K ، حسنًا هذا رائع ، لكن لا شيء يجعلها تبدو لذيذة ... حتى تعثرت الشوكولاتة في الاسم وكنت أكثر من كل منهم.

    وهذه ليست مجرد أي كعكات شوكولاتة. لا. انظر ، هذه هي كعكات الشوفان المكسيكي بالشوكولاتة ، لذا فهي محملة برقائق الشوكولاتة ومزودة برشة من الفلفل الحار والقرفة. إنه الشيء المثالي لاصطحابك في أي صباح نعسان.

    صدقني.

    إليك كيف تصنعها:

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. اخفقي الدقيق ، الشوفان ، السكر البني ، القرفة ، الفلفل الحار ، البيكنج بودر ، البيكنج صودا والملح.

    قطّعي الزبدة باستخدام خلاط المعجنات أو افركيها بأصابعك. (يجب أن تكون أكبر القطع بحجم حبة البازلاء الصغيرة). بأطراف أصابعك ، افرد قطع الزبدة إلى أقراص صغيرة.

    يُضاف اللبن والبيض ورقائق الشوكولاتة مع التحريك حتى يتماسك العجين.

    اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق. ضعي العجينة على شكل دائرة بسمك 1/2 بوصة. توضع على صينية خبز مدهونة بالزيت وتقطع الدائرة إلى 8 أسافين.

    تُخبز لمدة 20-25 دقيقة في فرن مُسخن مسبقًا ، حتى ترتفع وتحمر. تقسم أسافين وتقدم دافئة. جيد جدا!


شاهد الفيديو: كيك شوكولاته صحيه بدون اي دهون بدون دقيق بدون شوفان بدون زبده بدون زيت و مفاجأه في نهايه الفديو (كانون الثاني 2021).