أحدث الوصفات

أناناس زنجبيل سباركلر

أناناس زنجبيل سباركلر

طازج بما يكفي لفصلي الربيع والصيف ، حار بما يكفي للأشهر الأكثر دفئًا ، هذا المشروب اللذيذ هو الذهاب إلى كل حفلة تقريبًا.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

4

أكواب (1 لتر) جعة زنجبيل مبردة

4

أكواب عصير أناناس مبرد

1

قطعة (2 إنش) زنجبيل طازج مقطع شرائح رفيعة

1/2

كوب من أوراق الريحان الطازجة منزوعة القشرة

إخفاء الصور

  • 1

    في إبريق سعة 64 أونصة ، اخلطي الزنجبيل وعصير الأناناس. ضعي فوقها البرتقال والزنجبيل والريحان.

نصائح الخبراء

  • ضع دلوًا من الثلج حتى يتمكن الضيوف من الاستمتاع بهذا المشروب المنعش شديد البرودة ، إذا رغبوا في ذلك.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
130
السعرات الحرارية من الدهون
0
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
0 جرام
0%
الدهون المشبعة
0 جرام
0%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
15 ملغ
1%
البوتاسيوم
200 ملغ
6%
اجمالي الكربوهيدرات
31 جرام
10%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
25 جرام
بروتين
0 جرام
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
35%
35%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
4%
4%
التبادلات:

0 نشا 1/2 فاكهة 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 0 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: طريقة تحضير عصير الزنجبيل بالأناناس. زينب مصطفى (ديسمبر 2020).