iq.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

لقد قمنا بتغطيتك: Hangover Cure

لقد قمنا بتغطيتك: Hangover Cure


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أسوأ مخلفات مررت بها كانت في الكلية. لم أتمكن من الوصول إلى جهاز التحكم عن بُعد الخاص بجهاز التلفزيون الخاص بي لأن ذلك يعني رفع رأسي (لا يحدث ذلك) ، ولذا اضطررت إلى مشاهدة مقطع فيديو R. Kelly نفسه على التكرار لمدة 3 ساعات. أتمنى لو كان لدي هذا العلاج العبقري من صداع الكحول في ذلك الوقت. إنها مليئة بالعناصر الغذائية التي لا بد أن تبدأ في الشعور بتحسن برونتو.

يجب أن يكون الأكل الصحي لذيذًا.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

تعزيز المشروبات الخاصة بك:


أعرف ما تفكر فيه: غراي غوس ليس في قائمتك. لكن لا يتعين عليك إنفاق الكثير للحصول على خمور عالية الجودة.

إذا كنت ترغب في تجنب صداع الكحول ، فعليك شراء كحول عالي الجودة يتم تقطيره مرات أكثر ومصنوع من مكونات عالية الجودة.

إذا كنت تحب الفودكا ، جرب فان جوخ الفودكا. & # 8217s ليست باهظة الثمن مثل Gray Goose ، لكنها من نفس الجودة ، إن لم تكن أفضل!

يأتي Van Gogh بمجموعة متنوعة من النكهات التي تتراوح من الإسبرسو المزدوج إلى الرمان ، وجميع النكهات ذات مذاق رائع ، وتأتي في زجاجات مطلية رائعة حقًا.

ستلاحظ بعد ليلة من شرب Van Gogh Vodka (أو أي كحول آخر عالي الجودة) أنك تشعر بتحسن كبير في صباح اليوم التالي مما لو كنت قد شربت Dubra ، أو أي شيء مشابه. إذا كان لديك صداع الكحول ، فلن يستمر الأمر لفترة طويلة ولن يكون # 8217t بنفس القوة.


هل خل التفاح علاج من صداع الكحول؟

يُزعم على الإنترنت أن طريقة التغلب على مخلفاتك بخل التفاح تتمثل في كوب كبير من الماء مع إضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح [6]. لست من محبي طعم خل التفاح؟ تتمتع جامعة ولاية أوهايو بمذاق رائع لأنها مصنوعة من عصير التفاح الطبيعي ، لذا فهي أكثر قبولا عندما تشعر بالضعف [7]. يمكنك أيضًا اختيار إضافة ملعقة صغيرة من العسل الذي له سمعته الخاصة لكونه مثبتًا لمخلفات الكحول [8]. تتطلب دفعة إضافية [9]؟ يمكن أيضًا دمج ACV بسهولة في العصائر والعصائر المفضلة لديك. نحن نحب صنع عصير OSU Superfood اللذيذ ومبرد OSU Cherry Cooler؟


كوكتيل الانتعاش (المعروف أيضًا باسم علاج صداع الكحول)

استرجع ، ترطيب ، جدد مع كوكتيل Sunwarrior's Recovery (المعروف أيضًا باسم: علاج صداع الكحول).

لقد حصلنا عليها. يوم القديس باتريك هو يوم الخروج وغناء كل أغاني الشرب الأيرلندية والضحك مع الأصدقاء الجيدين. في حال أصبحت الاحتفالات حقيقية جدًا وتنتهي بصداع في الصباح ، فقد قمنا بتغطيتك. أو ، إذا قررت التخلي عن الحانة وقضاء العطلة في صالة الألعاب الرياضية مرتديًا جوارب النفل الرياضية الرائعة ، فقد قمنا بتغطيتك هناك أيضًا.

تحدث صداع الكحول عادة نتيجة الجفاف ونضوب المعادن والكهارل. إن شرب شيء غني بالفيتامينات والإلكتروليتات ومضادات الأكسدة وناقلات المغذيات سيعيد ترطيب جسمك وعقلك ونقل كل تلك المعادن إلى الأماكن الصحيحة للحفاظ على أداء أفضل ما لديك.

في حين أن التمرين لا يشبه الشرب تمامًا ، لا يزال بإمكانك تجفيف واستنفاد خلاياك من تلك العناصر الغذائية المهمة. تريد التأكد من تجديد هذه الخلايا حتى يتمكنوا من التعافي والاستعداد لليوم التالي في صالة الألعاب الرياضية.


الطريقة البسيطة لسحق مخلفات بحجم واين روني

Wazza المسكين ، لا يستطيع حتى تناول بضعة أكواب من النبيذ الأحمر الاحتفالي دون تلقي حزن على مستوى البلاد. تم التقاط كابتن إنجلترا في حفل زفاف بينما كان يضيع بعد فوز فريق الأسود الثلاثة 3-0 على منافسه اللدود اسكتلندا. نحن على يقين من أنه أصيب بألم في رأسه في صباح اليوم التالي ، وهو عرض من المرجح أن يزداد سوءًا مع استمرار وسائل الإعلام في التشكيك في مكانه في الفريق. إذا كنت تعانين من صداع اختيار مماثل هذا الصباح لتقليل العطش الزائد يوم الخميس ، فلدينا العلاج الجديد لك.

يعتبر مصطلح & lsquoparty season & rsquo مرحًا جدًا إلى حد بعيد. الحقيقة غير المرحة في الاستعداد لعيد الميلاد هي أنه لا يزال يتعين عليك جر نفسك إلى العمل بعد أمسية من الاحتفالات ، مع كل حالة تضاعف من آلام الصباح التالي. ومع ذلك ، سيكون هذا العام تجربة أكثر إمتاعًا تمامًا ، حيث وجد العلماء الكوريون أن تناول المانجو بعد الشرب يمكن أن يخلصك من مخلفات الطعام.

في دراستهم ، تم تغذية الفئران التي تحتوي على محلول من الكحول إما على مستخلص المانجو السائل أو الماء مع قليل من الملح. بعد ساعة ، سجلت مجموعة المانجو تركيزًا كحولًا في الدم أقل من نصف المجموعة الضابطة و rsquos. عندما قام العلماء بفحص كبد الفئران و rsquos ، لاحظوا زيادة في اثنين من الإنزيمات الرئيسية المسؤولة عن معالجة المنتجات الثانوية الضارة ليلة على البلاط.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قصر الوقت وضبابية العين في الصباح ، لا تضيعوا دقائق ثمينة في تقشير الفاكهة. (في الواقع ، من الأفضل وضع السكين بعيدًا تمامًا.) تم العثور على مزيج من جلد المانجو و rsquos واللحم لتوفير أفضل تأثير لتنظيف الكبد. لذا احصل على الفاكهة الكاملة وستعود إلى أفضل حالاتك بحلول وقت الغداء. كم هو ملائم.


امرأة تبتكر فطورًا إنكليزيًا كاملاً في طبق توست للمساعدة في علاج صداع الكحول

تعتقد امرأة أنها ابتكرت أعظم علاج من صداع الكحول وتأمل أن يساعد عملها في معالجة مشكلة التشرد.

شارلوت ماسكارينهاس ، 27 عامًا ، هي العقل المدبر وراء Bread & amp Bowl ، شركة الوجبات الجاهزة ومقرها مانشستر.

وتأمل أن يكون عملها التجاري ، The Hangover Line ، ناجحًا بدرجة كافية لتتحول إلى مؤسسة اجتماعية.

وتريد شارلوت أن تتيح أعمالها الجديدة فرصًا لمن هم بلا مأوى أو سابقين.

تم إطلاق Bread & amp Bowl لأول مرة في فبراير 2020 مقابل 200 جنيه إسترليني فقط وبمساعدة Instagram ، وفقًا لتقارير أخبار مانشستر المسائية.

من أول منزل في حانة The Tavern إلى موقعه الجديد في The Crown & amp Anchor ، يقدم وجبات صباحية شهية.

قراءة المزيد
مقالات ذات صلة
قراءة المزيد
مقالات ذات صلة

يرى Hangover Line فطورًا إنكليزيًا كاملاً مكدسًا في وعاء خبز من العجين المخمر يقدم مع مشروبين وعلبة سرية.

يتم تسليمها & aposs إلى رموز بريدية عبر مانشستر يومي السبت والأحد.

يتم الحصول على المكونات محليًا من مجموعة مختارة من قطع لحم الخنزير المقدد السميك والنقانق والهاش براون والفاصوليا والطماطم والفطر والجبن.

أثناء الإغلاق الثاني ، أطلق Bread & amp Bowl The Roast Line لتقديم وجبات العشاء المشوية في غضون ساعتين إلى باب منزلك.

قراءة المزيد
مقالات ذات صلة

ثم تحولت المكونات المتبقية إلى وجبات لتوزيعها على المشردين.

قالت شارلوت: "لقد أطلقنا مخطط الدفع الآجل حيث يمكن للعملاء شراء المحمص لشخص يعيش في الشوارع.

& quot لقد بدأنا في الحصول على الكثير من التبرعات من خلال ، وعلى الرغم من أننا أحببنا تمامًا توزيع المشاوي ، فقد قررنا أن الأموال ستنفق بشكل أفضل من قبل مؤسسة خيرية راسخة تفهم احتياجات الأشخاص الذين يعيشون في الشوارع أكثر مما نفعل ولدينا بالفعل هذه الاتصالات.

& quot لقد عقدنا شراكة مع إحدى الجمعيات الخيرية المفضلة لدينا ومقرها مانشستر ، Lifeshare ، ونستمر في تقديم جميع التبرعات التي نتلقاها حتى يتمكنوا من مواصلة عملهم الحيوي. & quot

في حديثها عن تجربتها الخاصة عندما كانت بلا مأوى ، أضافت شارلوت: & quot

مثل ما ترى؟ ثم املأ حذائك.

هل ترغب في إضفاء القليل من التألق على حياتك كل يوم مع جميع قصص الحياة الواقعية الأكثر إثارة ، والأزياء وحتى النصائح الجنسية؟

حسنًا ، لقد قمنا بتغطيتك من خلال النشرة الإخبارية الجديدة الرائعة "المواضيع الساخنة" - ستنقل مباشرة إلى بريدك الوارد في حوالي الساعة 7 مساءً ويمكنك إلغاء الاشتراك وقتما تشاء.

والاشتراك الآن يعني أنك ستحصل على مقعد في الصف الأمامي لسلسلة جديدة رائعة داخل حياة الجيل القادم من فتيات Daily Star Page 3.

يمكنك التسجيل هنا - لقد ربحت وندمت على ذلك.

تابعت: & quot

& quot على مر السنين قمت بالكثير من التطوع في مانشستر مع أشخاص يعيشون في الشوارع ، وعندما كنت في الحادية والعشرين من عمري ، نمت في شوارع وسط مدينة مانشستر لمدة سبع ليالٍ مع صديق لجمع الأموال من أجل المأوى ، الأمر الذي منحني فرصة أعمق. فهم مدى فظاعة ومروعة الحياة حقًا في الشوارع.

& quot إن نجاح The Hangover Line مهم جدًا بالنسبة لي لأنه إذا كان ناجحًا ، فستكون هذه بداية المشروع الاجتماعي. & quot

تجري شارلوت بالفعل محادثات مع منظمة إسكان محلية للعثور على أشخاص مستعدين للعمل ، على أمل أن تقدم لهم إحساسًا بالهدف والدعم.

يقدم Hangover Line وجبة إفطار Bread & amp Bowl مقابل 15 جنيهًا إسترلينيًا لمواقع في مانشستر ، ويمكنك تقديم طلب بين الساعة 9 صباحًا و 12:30 مساءً يومي السبت والأحد.


كيفية علاج صداع الكحول

هل كنت تحتفل الليلة بعيدًا في الكلية؟ دعونا نخمن ، لقد استيقظت مع مخلفات مخيفة؟ إنه أمر مروع ، كما نعلم. أنت تخرج بنوايا حسنة ، ولكن قبل أن تعرف ذلك ، فإن تلك الصفقات الرخيصة مغرية للغاية ، وأنت في عمق عشرة فودكا! تعود إلى المنزل في الساعات الأولى وتستيقظ مع صداع الكحول في صباح اليوم التالي. لا يوجد شيء أسوأ من الصداع الشديد والشعور بالغثيان الذي يأتي بعد تناول عدد قليل جدًا من المشروبات.

نأمل أن تساعدك هذه النصائح على التخلص من صداع الكحول ، لذلك في المرة القادمة التي تتعارك فيها بالهراوات ، لا داعي للقلق بشأن اليوم التالي.

إعادة ترطيب - إعادة الترطيب هي الخطوة الأولى عندما يتعلق الأمر بعلاج صداع الكحول. مخلفات الكحول تخبر جسمك أنك تعاني من الجفاف الشديد. يجب أن تشرب الكثير من الماء. كما تساعد المشروبات الرياضية وماء جوز الهند. هل تشعر بالغثيان؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن مشروب الزنجبيل طريقة جيدة لتهدئة المعدة.

تناول وجبة خفيفة من الخبز المحمص أو البسكويت - ربما تكون قد سمعت بهذه النصيحة عندما كنت تعاني من خلل مرضي. يُنصح بتناول المقرمشات والخبز المحمص كوجبات خفيفة في الخزانة في مسكن الكلية لأن هذه الكربوهيدرات يمكن أن تكون مفيدة في رفع مستويات السكر في الدم احتياطيًا. هذا مهم لأن مستويات السكر في الدم تظل منخفضة عندما يكون لديك الكثير من الكحول في نظامك ، ويتفاعل الكبد عن طريق إنتاج المزيد من الجلوكوز من الكربوهيدرات المخزنة ، مما قد يجعلك تشعر ببعض المرض. لذلك ، كلما أسرعت في استعادة مستويات السكر في الدم ، كان ذلك أفضل.

خذ مسكنًا للألم - يمكن أن يكون صداع الكحول من أسوأ حالاته. إذا كنت تعاني من واحدة ، تناول مسكنًا للألم. الإيبوبروفين والأسبرين خيارات جيدة. تأكد من اتباع التعليمات ولا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها. أحد المسكنات التي يجب عليك تجنبها بالتأكيد هو عقار اسيتامينوفين. هذا لأنه يتفاعل مع مستقلبات الكحول ويمكن أن يسبب تفاعلات ضارة بالكبد.

تجنب شعر الكلب - هناك خرافة شائعة مفادها أن أفضل طريقة للتغلب على صداع الكحول هي الشرب من خلاله. لا ينصح بهذا. بينما قد تشعر بتحسن مؤقتًا ، في الواقع ، فأنت تؤخر صداع الكحول فقط ، وستزداد سوءًا عندما تبدأ لأن جسمك سيكون أكثر جفافاً.

الوقاية خير من العلاج - وغني عن القول ، أن أحد أفضل الطرق لتجنب صداع الكحول هو الشرب بطريقة مسؤولة. اعرف حدودك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة بشأن كيفية التوقف عن شرب الكحول ، فهناك الكثير من الموارد الرائعة عبر الإنترنت. حاول التمسك بنفس المشروب. يجب عليك أيضًا أن تجعل شرابك أخيرًا. سيرتفع مستوى الكحول في الدم بسرعة إذا كنت تشرب بوتيرة سريعة.

إذن إليكم الأمر: بعض النصائح المختلفة التي يمكنك اتباعها للتأكد من أنك لا تعاني بشدة بعد ليلة من الحفلات مع جميع أصدقائك في الكلية.


ما تحتاجه و rsquoll:

1 ملعقة كبيرة من الخضروات المطهرة SuperFood

أضف ماء جوز الهند إلى الحد الأقصى على NutriBullet.

الاتجاهات:

ارمِ كل شيء في NutriBullet واخفقي لمدة 30 ثانية. لا شيء شاق هنا. املأ كوبك واشرب هذا الولد الشرير سيجعلك تشعر بالحيوية في أي وقت من الأوقات.

هل تريد تجربة هذه الوصفات والمزيد من الوصفات اللذيذة في المنزل؟ أدخل بياناتك أدناه ، وستدخل في السحب لتربح NutriBullet PRO 900 !!

ملاحظة المحرر & # 39s: هذه المقالة برعاية NutriBullet بفخر وأيدتها القائمة الحضرية. شكرًا لك على دعم الرعاة الذين جعلوا القائمة الحضرية ممكنة. انقرهنا لمزيد من المعلومات حول سياستنا التحريرية.

نحن ملتزمون بالحفاظ على توصياتنا ومحتوياتنا مجانية. دعم القائمة الحضرية


هل تبحث عن طعام سهل التحضير من مخلفات الطعام؟ احفظ هذه الوصفات الخمس

  • مادولي تريفيدي
  • 24 يناير 2018

هل تحب الحفلات؟ أكره الآثار اللاحقة؟ إذا كان حبك للحفلات يتناسب بشكل مباشر مع كراهيتك للصباح التالي (وكل الكبار الذي يصاحبها) ، فاستمع. أول شيء تحتاجه ، بعد حبوب منع الحمل الإلزامية للصداع ، هو وجبة صحية لا تتطلب سوى القليل من الجهد. يمين؟ حسنًا ، لقد قمنا بتغطيتك & # 8217. بالنسبة إلى كل تلك الصباحات المزعجة ، إليك بعض الوصفات سهلة التحضير * المخلفات *:

1. نخب البيض المخفوق

البروتين هو الحل الأمثل لمخلفات الكحول السيئة. وماذا يمكن أن يكون خيارًا أفضل لطبق من حشو البيض المخفوق والخبز المحمص؟

مكونات
2 بيض
4 ملاعق كبيرة من الحليب
ملح وفلفل حسب ذوقك
1 ملعقة كبيرة زبدة
شريحتان من الخبز
طريقة
1. اخفقي البيض والحليب والفلفل والملح
2. اخفقي المكونات حتى تمتزج جيدًا
3. نأخذ مقلاة ونذوب ملعقة كبيرة من الزبدة
4. يُسكب مزيج البيض ويُطهى المزيج على نار خفيفة
5. يقدم مع الخبز المحمص بالزبدة

2. دهن الأفوكادو وخبز توست البيض المسلوق

إذا كنت تشعر بالملل من تناول نفس البيض المخفوق ol & # 8217 ، فإليك شيئًا رائعًا بالنسبة لك. هذا الطبق سهل التحضير مثالي لتلك الصباحات الغريبة.

مكونات
1 بيضة
1/2 كوب ماء
2 شريحة خبز
معجون الأفوكادو
ملح
فلفل

طريقة
1. صب الماء في كوب
2. اكسر بيضة بداخلها ، وتأكد من عدم كسر الصفار
3. الآن قم بتغطية الكوب بطبق صغير وقم بتسخينه في الميكروويف لمدة 45 ثانية
4. وزعي طبقة غنية من معجون الأفوكادو على شرائح الخبز وزينها برقائق الفلفل الحار
5. وتناول الطعام الساخنة

3. سندويتش جبن مشوي

ماذا تحتاج لعلاج صداع الكحول الخاص بك؟ طبق دهني ومليء بالبروتين. ها هو.

مكونات
شريحتان من الخبز الأبيض
جبنه
سمنة

طريقة
1. خذ شريحة خبز وضع الجبن فوقها
2. ضع الجبن على شريحة خبز مع شريحة أخرى
3. ضعي الزبدة على جانب واحد واشوي جانب الزبدة حتى تحمص قليلاً
4. اقلب الشطيرة وكرر العملية
5. تذوقها بصلصة الخردل

4. بيض مقلي مقرمش

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وجبة فطور بسيطة بعد تناول وجبة خفيفة الليلة الماضية ، فلا شيء يمكن أن يكون أفضل من طبق من البيض.

مكونات
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 بيض
ملح وفلفل

طريقة
1. تسخين الزيت في مقلاة
2. قسمي البيض إلى زيت ساخن وتبليه بالملح والفلفل

5. وصفة توست القرفة

لذا ، إذا لم تكن في وضع يسمح لك مطلقًا بالاستيقاظ والطهي ، فهذا هو الخيار الأفضل.

مكونات
شريحتان من خبز الساندويتش العادي
2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
1 ملعقة كبيرة سكر
1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

طريقة
1. في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والسكر والقرفة واتركيها جانباً
2. نحمص شرائح الخبز وافرد خليط الزبدة فوقها
3. رش المزيد من السكر وتناوله


أفكار موكتيل صحية تثبت أنك لست بحاجة للكحول للاستمتاع

بإذن من الخنزير الأرجواني

ظهرت المشروبات الخالية من المخاطر ، أو الموكتيلات ، في قوائم الحانات في جميع أنحاء البلاد في السنوات الأخيرة. لا يرغب الناس في تناول طعام صحي فحسب ، بل يريدون أيضًا أن يشربوا طعامًا صحيًا. هناك أيضًا وعي متزايد بأن الكحول لا يلعب بشكل جيد مع الصحة العقلية ، لذلك من المنطقي أن يختار المزيد من الناس المشروبات الخالية من الخمر ، حتى لو لم يتخلوا عن شرب الخمر تمامًا.

لذلك يجب أن يكون البينا كولادا البكر بديلاً أكثر صحة للنسخة المبللة بالرم ، أليس كذلك؟ ليس بهذه السرعة: لمجرد أن هذه المشروبات تفتقر إلى الكحول ، فهذا لا يعني بالضرورة أنها أفضل لك. خذ معبد شيرلي الكلاسيكي ، على سبيل المثال. يمكن أن يحتوي المزيج البسيط من مشروب الزنجبيل وصودا الليمون الحامض والغرينادين على حوالي 44 جرامًا من السكر. Yikes - هذا سكر أكثر من لوحتي كيت كات كاملين ، وهي عبارة عن ثماني قطع من الشوكولاتة.

لكن لا تيأس. مع عدد قليل من المقايضات الذكية في المنزل أو في البار ، ستحتسي كوكتيلًا أكثر صحة (ومنعشًا تمامًا) في أي وقت من الأوقات.

الفاكهة إلى الأمام

عند تناول مشروب في المنزل ، ابدأ بالفواكه الموسمية. تقول ماريسا مور ، أخصائية التغذية وأخصائية التغذية ، "بشكل عام ، توفر الفاكهة الكثير من الحلاوة الطبيعية. كما أنها توفر العصائر الطبيعية ، لذا فهي بداية رائعة." قم بتجميد الفاكهة المفضلة لديك - فكر في التوت والفاكهة ذات النواة والعنب - واخلطها في خلاط مع الثلج وقاعدة من اختيارك ، مثل نادي الصودا. في غضون ثوانٍ ، ستحصل على مشروب فوار وحلو قليلًا. نقاط المكافأة لتلك الفاكهة المضادة للأكسدة والمغذيات.

من السهل أحيانًا أن تساوي الحلاوة بالنكهة ، خاصةً إذا كنت من محبي الحلويات. إذا كنت قلقًا بشأن مدى استساغة مشروب يحتوي على نسبة سكر أقل ، فاعتمد على الأعشاب والتوابل لإضافة نكهة معززة. يقترح مور استخدام مكونات مثل النعناع والريحان ، والتي تضيف الإثارة بدون السعرات الحرارية. كما أنها تحب الزنجبيل ، قائلة "إنه يضيف لمسة من التوابل ، ولكن أيضًا القليل من النكهة ، لذلك تحصل على النكهة ، وليس طنًا من السعرات الحرارية."

الحصول على الإبداع

يمكنك أن تكون مبدعًا في قواعد مشروبك أيضًا. تعتبر صودا الكلوب رائعة إذا كنت تريد بعض الفقاعات ، لكن لا تنس ماء جوز الهند والشاي والقهوة. يمنحك ماء جوز الهند لمسة من النكهة الاستوائية ، مع تعزيز الإلكتروليتات وتجديد المغنيسيوم. يعتبر الشاي أيضًا قوة مغذية تحتوي على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة.

قد يكون من المغري استخدام الخلاط الجاهز - يمكن استخدام العديد من خلاطات الكوكتيل في الموكتيلات ، فقط اترك الروح - ولكن كن حذرًا. يقول مور ، "تخطي ذلك ، لأنك لا تملك سيطرة كبيرة على ما بداخلها. حاول صنع [مشروباتك] من الصفر إذا كان ذلك ممكنًا. لا يقتصر الأمر على أن هذه الخلاطات تحتوي على نسبة عالية من السكر فحسب ، بل يصنع الكثير منها من مكونات ربما يفضل عدم تناوله في مشروبك (مثل شراب الذرة عالي الفركتوز).

اطلب بحكمة

تصبح الأمور أكثر تعقيدًا عندما تكون بالخارج في مطعم أو بار. تشتمل العديد من قوائم الطعام الآن على قسم كوكتيل غير كحولي ، لكن المشروبات الموجودة فيه يمكن أن تظل ثقيلة على السكر مع العصائر والمشروبات الغازية. في هذه الحالة ، حاول أن تبني بنفسك. يقول Nic Vaughn ، الذي يعمل مع 18.21 Bitters ومقرها أتلانتا ، "أعتقد أن المفتاح هو النظر إلى قائمة الكوكتيل ومعرفة المكونات الموجودة في الكوكتيلات ، ثم القدرة على سحب المكونات من هناك." على سبيل المثال ، إذا كنت تحب أن كوكتيل يستخدم الزنجبيل والجريب فروت ، فسيكون النادل الماهر قادرًا على استخدام هذه العناصر في موكتيل.

الشجيرة هي خل شرب مصنوع من الفاكهة ، وهي منقذة خالية من الشراب. تمتزج الشجيرات ، المنعشة والحلوة قليلاً ، بسهولة مع كلوب الصودا للحصول على موكتيل سهل الشرب. وليس من الصعب العثور عليه في الحانات وتجار التجزئة أيضًا ، اعتمادًا على المكان الذي تريد الاستمتاع به.

والأهم من ذلك ، أنه يجب الانتباه إلى كلمات مور الحكيمة: "آخر شيء أوصي به عندما يحاول الناس تقليل محتوى السكر هو تقليل السكر فعليًا. لأن المشروبات أحيانًا تكون حلوة للغاية." لا تخف من تقليل كمية الشراب البسيط في الوصفة - فقد تتفاجأ بمدى حلاوته.

والآن ، إليك أربع وصفات موكتيل سترغب في تناولها والاستمتاع بها.

فلفل كينان موكتيل

بإذن من أم اللؤلؤ

مكونات

  • 2 فلفل حار
  • 3 فلفل أخضر
  • 1/2 أوقية دبس رمان
  • 1/2 أوقية رحيق الصبار
  • 1 ليمونة
  • 2 1/2 أوقية عصير أناناس
  1. اخلطي الهالبينو والفلفل.
  2. تُمزج المكونات مع الثلج المجروش حتى تصبح رغوية وناعمة.
  3. قدميها مع الثلج وقليل من الصودا. زينها بإسفين الأناناس على حافة الزجاج.

قبلة من الصلب موكتيل

جيم سوليفان

من ديفيد كينزي ، مدير نقابة المحامين في Kindred ، سان دييغو

مكونات

  • 2 أوقية قهوة مشروب بارد
  • 1 أونصة من حليب اللوز بالفانيليا
  • 3/4 أوقية من شراب القرفة * (الوصفة أدناه)

رج المكونات وصفيها في كوب كولينز.

* لشراب القرفة:

مكونات

  1. طحن لحاء القرفة في مطحنة القهوة.
  2. أضيفي جميع المكونات في قدر واتركيها حتى الغليان.
  3. ينضج لمدة 5 دقائق.
  4. غطيه واتركيه طوال الليل ، ثم يصفى.

موكتيل جزر

بإذن من الخنزير الأرجواني

آلان بيسي ، مدير المشروبات في The Purple Pig ، شيكاغو

مكونات

  • 1 1/2 أوقية عصير جزر
  • 3/4 أوقية عسل
  • 3/4 أوقية عصير ليمون
  • 1 أوقية من بيرة الزنجبيل (استخدم بيرة الزنجبيل الدايت لسكر أقل)
  • 4 أوراق نعناع
  1. قلّب عصير الجزر والعسل وعصير الليمون في كوب كولينز مع الثلج.
  2. ضعي فوقها بيرة الزنجبيل وزينيه بأوراق النعناع.

أوكوود صن رايز

بإذن من كروفورد وأمبير سون

من زاك توماس ، نادل في كروفورد وأمبير سون ، رالي

هذا المشروب يذكرنا بـ Tequila Sunrise. يتطلب الأمر مزيدًا من العمل على الذراع لإنشاء رغوة ، لكن النتيجة تستحق العناء!